"Pare!
Onde você estiver neste exato momento, pare!
Pare e respire por um minuto. Apenas respire. Um minuto
Ouça as batidas do seu coração. Apenas isso e mais nada, ou tudo isso e mais nada!
Feche os olhos!
Não se importe se alguém pensar que você é louco. Por que na realidade somos todos um pouco. Apenas feche os olhos e mantenha sua respiração calma.
Pense em cada pessoa por quem você nutre profunda gratidão. Em cada pessoa importante que passou por sua vida, amigos, ex professores, pessoas que foram importantes. Pense nas pessoas que hoje são importantes e que você ama profundamente.
Pensou?
Agora com as palavras mais lindas que você poderia dizer a cada uma delas, sinta em você a emoção de cada palavra, sinta profundamente cada uma delas.
Sentiu?
Agora mande esse sentimento para todas elas. Encontre um lugar dentro do seu coração e emane tudo o que de mais lindo, melhor e mais doce possa ser enviado à ela.
Fique assim, enviando essa energia por uns segundos!
Coloque as mãos no centro do peito, o plexo solar e sinta a gratidão e o amor pulsar!
Viu?
Não é bom parar, mesmo que seja por uns momentos e apenas amar?
Já pensou se todos nós pudéssemos apenas ser assim? O tempo todo?
Nós curaríamos o mundo. Agora. De nós mesmos!"
Sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Sou grata
Rose Kareemi Ponce
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